艾灸养生的正确方法与注意事项

艾灸虽好，但也需要掌握正确的方法才能发挥最佳效果。本文将为您详细介绍艾灸的注意事项。

艾灸的最佳时间

一般建议在上午9-11点（巳时）进行艾灸，此时阳气旺盛，效果最佳。

艾灸后的注意事项

艾灸后需注意保暖，避免受风着凉；多喝温水，促进代谢；当天避免洗澡，防止寒气入侵。